Entrenamiento personal, Prevención y Rehabilitación de Lesiones
La Prevención de Lesiones:
En el centro médico Nutrir estamos convencidos que un entrenamiento individualizado y científicamente planificado es un pilar fundamental para reducir la ocurrencia de lesiones que te impiden tener continuidad y avanzar en el rendimiento del deporte que practicas. Con la ayuda de valoraciones y test funcionales obtendrémos información cuantificable de asimetrías o diferencias que sean factores de riesgo para la ocurrencia de lesiones; con esa información diseñaremos un entrenamiento específico y complementario a tu entrenamiento habitual, para neutralizar o minimizar el efecto de esos riesgos.
La Rehabilitación de Lesiones:
Es imprescindible incorporar en los procesos de recuperación, una última fase de readaptación antes del ingreso del deportista a su programa de entrenamiento regular. El hecho de que tengamos un alta médica de la lesión, no significa que estemos preparados para realizar una actividad deportiva o cotidiana habitual, pues en la mayoría de los casos de lesiones es fundamental realizar previamente un una reeducación motriz global y una específica de la zona lesionada, para revertir la debilitación muscular y propioceptiva tras la inactividad física, evitando así recaídas de la lesión original.
Helder Manuel Vieira
Rehabilitador
Grado, Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
En qué podemos ayudarte
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