Qué son los trastornos de ansiedad
La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en mayor o menor medida. Nos permite estar alerta y sensibles al ambiente, facilitando el afrontamiento de las distintas situaciones y en consecuencia, una mejor adaptación. El problema surge cuando se generan...
¿Cómo el entrenamiento personal puede mejorar tu calidad de vida?
El origen del entrenamiento personal nació en Estados Unidos. En los años dorados de Hollywood (décadas de los cincuenta y sesenta), los actores empezaron a solicitar a los profesionales del ejercicio que les atendieran de forma particular en sus casas o lugares donde...
Lo importante de tu dieta no son las calorías, quieres otro ejemplo?
Muchos zumos comerciales declaran que no contienen azúcares añadidos y esto suena bien al oído de muchos consumidores preocupados por su salud.
Grasas trans: tus arterias dicen «no más», la legislación dice «no veo»
En Europa no existe legislación que regule la utilización y etiquetado en alimentos, y por ello se engloba a las grasas trans dentro de las saturadas.