Nutrición deportiva

Estrategias de alimentación y suplementación nutricional para aumentar el rendimiento deportivo.

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva es la principal ayuda para incrementar el rendimiento físico e intelectual en todas las modalidades deportivas, lo que se refleja en un mayor logro de metas personales y competitivas, y en una menor prevalencia de lesiones en la vida deportiva de una persona. La recuperación física, con una menor activación inflamatoria y una mayor regeneración muscular, son el resultado de una nutrición deportiva científica, que permite que el deportista se adapte cada vez mejor a las cargas de entrenamientos y/o competencias a las que se somete.

Por ello, en Nutrir estudiamos cada caso y diseñamos un programa de alimentación específico y/o una suplementación nutricional oportuna, para cada deportista, buscando como máxima prioridad optimizar su metabolismo muscular y endocrino activado antes, durante y después de un entrenamiento o competencia deportiva.

Juan Marcelo Fernández

Juan Marcelo Fernández

Doctor en Nutrición

Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva

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