La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en mayor o menor medida. Nos permite estar alerta y sensibles al ambiente, facilitando el afrontamiento de las distintas situaciones y en consecuencia, una mejor adaptación. El problema surge cuando se generan niveles elevados de ansiedad durante periodos de tiempo prolongados, y sin que exista un peligro real u objetivo. En estos casos la ansiedad deja de ser adaptativa y se convierte en patológica, en una fuente de sufrimiento, interfiriendo significativamente en la vida personal, social y laboral de la persona.

Una de las diferentes respuestas que se desencadenan con la ansiedad, es el llamado sistema motor o conductual, que determina que las personas con ansiedad anormal expresen cambios observables en su conducta habitual: como puede ser una ingesta descontrolada de alimentos, que puede favorecer el aumento de peso o problemas de salud relacionados a la alimentación cuando esta situación se prolonga durante un periodo de tiempo.

Los trastornos de ansiedad (y sus consecuencias sobre la conducta, calidad de vida y la alimentación), poseen un especial interés por su elevada prevalencia. Tanto es así, que suele asumirse que son los trastornos psicológicos más frecuentes en la población. Se calcula que a lo largo de la vida cerca del 20% de la población presenta algún trastorno de ansiedad.

En la actualidad se dispone de una serie de intervenciones conductuales y cognitivo-conductuales (técnicas psicológicas) que son eficaces para el tratamiento de la ansiedad en adultos, que producen mejoras en la ingesta descontrolada de alimentos, en el insomnio, etc., así como en la calidad de vida en general de las personas.

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Cristina Velasco Moyano
Psicóloga – AN07998

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