El origen del entrenamiento personal nació en Estados Unidos. En los años dorados de Hollywood (décadas de los cincuenta y sesenta), los actores empezaron a solicitar a los profesionales del ejercicio que les atendieran de forma particular en sus casas o lugares donde no asistiera gente de forma masiva debido a su popularidad.

En la actualidad, el concepto de entrenamiento personal ha cambiado radicalmente. Las personas buscan hoy un asesoramiento físico y deportivo profesional, que les permita alcanzar sus objetivos de salud (pérdida de peso, mejora y tonificación de masa muscular) y/o rendimiento deportivo (mejora de tiempo de carrera o pruebas específicas, etc.).

Se busca una garantía de que el programa de ejercicios sea específico para sus capacidades, situación de salud, preferencias y/o disponibilidad de tiempo. Las personas son conscientes de que así se aseguran una consolidación de rutina de ejercicio físico de una forma segura, saludable y con alto nivel de motivación.
 

Riesgos de un inadecuado asesoramiento físico y deportivo

Ahora bien, es necesario tener presente de que no existe una regulación clara en la oferta del servicio de entrenamiento personal, y esto se traduce en que cualquier persona puede impartir clases personales con una mínima formación, que frecuentemente tiene grandes carencias en los aspectos vinculados a los posibles riesgos para la salud, por ejemplo al realizar incorrectamente un ejercicio físico o una inapropiada rutina de entrenamiento.

La seguridad en la práctica de actividad física puede reducirse aún más en el caso de las actividades grupales, ya que no permiten una correcta supervisión del gesto deportivo individual, y que no consideran los riesgos o antecedentes de lesiones que cada uno tiene.

 

¿Qué ventajas ofrece nuestro servicio de entrenamiento personal?

  • Contamos con profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con formación de postgrado en salud, rendimiento deportivo y pérdida de peso.
  • Seguimos la evolución y consecución de tus logros a través del trabajo coordinado de un equipo interdisciplinar (entrenador – nutricionista – fisioterapeuta – médico).
  • Tenemos un espacio deportivo propio, con comodidad y fácil acceso desde cualquier punto de la ciudad, optimizando aún más tu tiempo y tu privacidad.
  • Podemos también supervisar tu alimentación y asesorarte sobre hábitos alimenticios correctos o nutrición deportiva específica.

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